Sandrine Billard

Sandrine Billard, coach, consultora e palestrante nas áreas de qualidade de vida, bem-estar, equilíbrio e meditação. Com mais de 20 anos dedicados ao desenvolvimento humano, seu trabalho foca no autoconhecimento e na harmonia integral do ser. Regularmente, viaja à França para atualizar-se e trazer novas técnicas simples e eficazes que visam melhorar a qualidade de vida de seus clientes. ​

Sandrine possui formação em "Maitrise Corps et Art" pela Université Paris V, na França, com especialização em Educação Física e Dança Contemporânea. Além disso, é instrutora de yoga e meditação, possui pós-graduação em jogos cooperativos e atua como focalizadora de danças circulares. ​

Em sua carreira, tem ministrado diversas palestras em SIPATs de empresas, abordando temas relacionados à saúde e qualidade de vida.

Temas de Palestras

Qualidade de Vida e Bem-Estar

• Meditação diária para uma vida mais leve

• Respiração consciente para reduzir o estresse

• Pequenas pausas, grandes mudanças: autocuidado no dia a dia

• Equilíbrio emocional em tempos de pressão

Corpo e Movimento

• Yoga como ferramenta de saúde no ambiente corporativo

• O corpo como instrumento de presença e consciência

• Movimento consciente: bem-estar através da dança

• Postura, respiração e energia no trabalho

Saúde Mental e Autoconhecimento

• Como lidar com a ansiedade de forma natural

• Atenção plena (mindfulness) para foco e clareza mental

• Fortalecendo a inteligência emocional com práticas simples

• O poder do silêncio: técnicas de meditação para iniciantes

Integração e Cultura Organizacional

• Jogos cooperativos para fortalecer equipes

• Danças circulares: conexão, ritmo e colaboração

• Comunicação não violenta e empatia no ambiente de trabalho

• Humanização nas relações profissionais

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